Der erste Schritt zur Liebe ist, aufzuhören, irgendetwas oder irgendjemanden zu verurteilen, weder das eigene Leben noch das der anderen noch die Welt. Der zweite Schritt ist, alles loszulassen, alles fahren zu lassen, alles abzugeben und sich im Schoß des Seins zu bergen im Fühlen der eigenen Unzer-störbarkeit. Der dritte Schritt ist, sich dem Leben hinzugeben ohne Widerstand, Weigerung und Widerwille. Der vierte Schritt ist, sich auf das eigenen Brustraum-Bewusstseinszentrum ('Herz') zu fokussieren, hineinzugehen und es zu beleben, lebendig zu machen und von allen Spannungen, Ängsten und Einengungen zu befreien.