"Mein Herz ist schwer", ich fühle Bedrückung, seelische Schwere, Belastung – unerlöst. Wie fühlt sich das an, und wie kann es in Leichtigkeit, Erleichterung und Ausweitung verwandelt werden? Aber wie oft sind wir abgehoben, abgedriftet in Bewusstseinzuständen, Gedanken- und Gefühlsräumen im Haus unserer Seele (unseres Seelenlebens), in denen wir uns verlieren und nicht mehr wiederfinden, nicht mehr runterkommen. Wenn es uns aber gelingt, unseren Körper wieder zu spüren, in Schmerz oder Lust, dann fühlen wir uns erst wieder ganz und vollständig – und in einem guten Sinn schwer, geerdet. Lässt sich das herstellen, erfahren und nutzen für mehr Lebens- und Seinsqualität und ein wirkungsvolleres spirituelles Leben?